<p class="western" lang="en-US"><span lang="it-IT">C’è ancora possibilità di iscriversi agli incontri, che hanno cadenza settimanale, dal 16/10 al 13/11 ogni mercoledì, con un turno ulteriore dalle 19.30 alle 20.30.</span></p><p class="western" lang="en-US"><span lang="it-IT">Il&nbsp;Training Autogeno&nbsp;(letteralmente: allenamento che si genera da sé) non è una semplice tecnica di rilassamento ma una metodologia che si prende cura di mente, corpo e spirito; è semplice da imparare ed alla portata di tutti coloro che hanno bisogno di affrontare e risolvere sintomatologie di origine psicosomatica, di sciogliere ansie o paure o anche solo di migliorare la propria salute.</span></p><p class="western" lang="en-US"><span lang="it-IT">Attraverso il training autogeno e le sue varie fasi (calma, pesantezza, calore, respiro, controllo del plesso solare, battito e mente fresca) si crea un crescente equilibrio psicofisico; gli esercizi infatti tendono a mettere a riposo quella parte di noi che garantisce l’attivazione psicofisiologica e hanno la capacità di controllare gli eccessi di ormoni, come l’adrenalina, che aumentano in condizioni di stress. L’immaginazione guidata è una tecnica psicologica utilizzata in molte culture e fin dall’antichità a scopo terapeutico. Nel tempo se ne è incrementata la capacità di indurre rilassamento, incrementare le abilità personali e la sicurezza in se stessi, migliorare il tono dell’umore. Negli Stati Uniti è utilizzata anche in ambito clinico per la preparazione ad interventi chirurgici e per il recupero da malattie invalidanti.</span></p><p class="western" lang="en-US"><span lang="it-IT">Attraverso l’allenamento specificò i benefici sono riscontrabili a livello fisiologico, come riequilibrio del Sistema Nervoso Vegetativo e del Sistema Endocrino, entrambi strettamente connessi ai vissuti emotivi, a livello fisico, attraverso il raggiungimento dello stato di benessere ed il miglioramento della salute generale ed a livello psicologico, aiutando a ristrutturare le proprie reazioni negative .</span></p><p class="western" lang="en-US">Per Info e iscrizioni presso la Segreteria: 328 872 1120</p><hr /><p class="western" lang="en-US"><span lang="it-IT">La Dott.ssa Bordone lavora da 15 anni come psicologa ed ha maturato la sue esperienza all’Ospedale Molinette di Torino, operando presso la divisione oncologica e gli ambulatori di Psicologia Clinica. E’ consulente dell’Assessorato alla Sanità e si occupa, anche su Primaradio, di divulgazione scientifica conducendo la rubrica di Psicologia "RIPARTO DA ME... psicologia del benessere" ogni venerdì mattina alle 11.10, all’interno di Primapagina Piemonte, contenitore informativo condotto dalla giornalista Betty Martinelli sulle frequenze dell' emittente Prima Radio.</span></p>