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<strong>Gli incontri si svolgono </strong>in via Mazzini 15 ad Asti&nbsp;con cadenza settimanale il <strong>venerdì dalle 18.30 alle 19.30</strong>.<br />
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Il corso si propone di fare sperimentare ed apprendere tecniche di rilassamento e miglioramento personale: il Training Autogeno e l'Immaginazione guidata, la cui efficacia sul benessere psicofisico è ormai documentata da numerose ricerche scientifiche.<br />
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Il secondo incontro ha come titolo “la concentrazione" e si svolgerà <strong>venerdì 31 maggio</strong>.<br />
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Ideatrice e conduttrice del corso é la <strong>Dott.ssa Ilaria Bordone, psicologa psicoterapeuta</strong>, da anni impegnata nella promozione del benessere psicologico ed emotivo. Il&nbsp;<strong>Training Autogeno</strong>&nbsp;(letteralmente: allenamento che si genera da sé) non è una semplice tecnica di rilassamento ma una metodologia che si prende cura di mente, corpo e spirito; consente di realizzare, mediante uno speciale allenamento psicofisico, delle modificazioni fisiologiche (messa a riposo del sistema neurovegetativo) e psichiche (ristrutturazione della personalità).&nbsp;<br />
Alla base del processo si attua un'inversione di rotta, ovvero un cambiamento dello stato di cose ormai stabilmente strutturato; dal punto di vista psicologico significa cambiare atteggiamenti mentali radicati, abbandonare vecchie abitudini, usare in modo diverso il pensiero, l'attenzione e la concentrazione.&nbsp;<br />
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Il Training Autogeno è semplice da imparare, alla portata di tutti coloro che hanno bisogno di affrontare e risolvere sintomatologie di origine psicosomatica, di sciogliere ansie o paure, di migliorare la propria salute.<br />
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<hr /><strong>Ilaria Bordone</strong>, psicologa e psicoterapeuta,per anni ha lavorato all’ospedale Molinette di Torino nel reparto di psiconcologia, occupandosi dell'accompagnamento&nbsp;e del sostegno psicologico ai pazienti terminali. Collabora con L'Assessorato Sanità della Regione Piemonte per la programmazione sanitaria dei servizi di Psicologia ed è membro attivo dell'Associazione di Volontariato AISTOMO, oltra a collaborare come libero professionista con la struttura Clinica S.Anna per il sostegno psicologico a pazienti stomizzati.<br />
La dott.ssa Bordone gestisce attivamente una attività di divulgazione scientifica on line, attraverso al pagina <strong>Facebook Riparto DA ME, la psicologia del benessere</strong>.<hr /><br />
Per informazioni e iscrizioni: Dott.ssa Bordone 335-8368605, oppure:&nbsp; <a href="mailto:bordone.ilaria@gmail.com" target="_blank">bordone.ilaria@gmail.com</a>