<p>Il corso si propone di fare sperimentare ed apprendere tecniche di rilassamento e miglioramento personale: il Training Autogeno e l'Immaginazione guidata, la cui efficacia sul benessere psicofisico è ormai documentata da numerose ricerche scientifiche.</p><p>Il primo incontro ha come tritolo "La trasformazione" (24/05),&nbsp;e focalizza&nbsp;l'apprendimento sul potere trasformativo della mente; seguiranno sessioni tematiche su :"la concentrazione" (31/05); "l'energia" (07/06); "l'intuito" (14/06); "fare centro" (21/06).</p><p>Ideatrice e conduttrice del corso é la Dott.ssa Ilaria Bordone, psicologa psicoterapeuta, da anni impegnata nella promozione del benessere psicologico ed emotivo.<br />
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Il&nbsp;Training Autogeno&nbsp;(letteralmente: allenamento che si genera da sé) non è una semplice tecnica di rilassamento ma una metodologia che si prende cura di mente, corpo e spirito; consente di realizzare, mediante uno speciale allenamento psicofisico, delle modificazioni fisiologiche (messa a riposo del sistema neurovegetativo) e psichiche (ristrutturazione della personalità).&nbsp;</p><p>Alla base del processo si attua un'inversione di rotta, ovvero un cambiamento dello stato di cose ormai stabilmente strutturato; dal punto di vista psicologico significa cambiare atteggiamenti mentali radicati, abbandonare vecchie abitudini, usare in modo diverso il pensiero, l'attenzione e la concentrazione.&nbsp;<br />
Il Training Autogeno è semplice da imparare, alla portata di tutti coloro che hanno bisogno di affrontare e risolvere sintomatologie di origine psicosomatica, di sciogliere ansie o paure, di migliorare la propria salute.</p>