<p>Il primo di Pilates, a partire dal 24 settembre, ogni martedì e giovedì dalle 18.30 alle 19.30, con un programma di allenamento dolce concentrato sui muscoli posturali, essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale; il secondo di ginnastica adattata per la terza età a partire dal 25 Settembre ogni mercoledì e venerdì: dalle 15.30 alle 16.30 e dalle 16.30 alle 17.30.<br />
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Il corso prevede attività a media intensità caratterizzata da esercizi di respirazione e postura, svolta alternativamente a corpo libero e con l’utilizzo di piccoli attrezzi quali: palloni, elastici e bacchette</p><p>Responsabile di entrambi i corsi sarà la dott.sa Elena Magnone, Laurea Specialistica in Scienze Motorie e Sportive, Certified Polestar Pilates Teachear.</p><hr /><p>Per informazioni rivolgersi a: Centro Auser Provinciale ASTI - Corso P. Chiesa, 26 - 14100 Asti (AT) - Tel. 0141.30060 - E-mail:auserasti@alice.it</p>