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Il corso si propone di fare sperimentare ed apprendere tecniche di rilassamento e miglioramento personale, basate sul Training Autogeno e l'Immaginazione Guidata, la cui efficacia sul benessere psicofisico è ormai documentata da numerose ricerche scientifiche.<br />
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Il Training Autogeno&nbsp;(letteralmente: allenamento che si genera da sé) non è una semplice tecnica di rilassamento ma una metodologia che si prende cura di mente, corpo e spirito; consente di realizzare, mediante uno speciale allenamento psicofisico, delle modificazioni fisiologiche (messa a riposo del sistema neurovegetativo) e psichiche (ristrutturazione della personalità).&nbsp;<br />
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Alla base del processo si attua un'inversione di rotta, ovvero un cambiamento dello stato di cose ormai stabilmente strutturato; dal punto di vista psicologico significa cambiare atteggiamenti mentali radicati, abbandonare vecchie abitudini, usare in modo diverso il pensiero, l'attenzione e la concentrazione.&nbsp;<br />
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Il Training Autogeno è semplice da imparare, alla portata di tutti coloro che hanno bisogno di affrontare e risolvere sintomatologie di origine psicosomatica, di sciogliere ansie o paure, di migliorare la propria salute.<br />
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La psicologa e psicoterapeuta Ilaria Bordone per anni ha lavorato all’ospedale Molinette di Torino nel reparto di Psiconcologia, occupandosi dell'accompagnamento&nbsp;e del sostegno psicologico ai pazienti terminali. Collabora con L'Assessorato alla Sanità della Regione Piemonte per la programmazione sanitaria dei servizi di Psicologia ed è membro attivo dell'Associazione di volontariato AISTOMO, oltre a collaborare come libero professionista con la struttura clinica S. Anna per il sostegno psicologico a pazienti stomizzati. La dottoressa Bordone gestisce infine un’attività di divulgazione scientifica on line, attraverso al pagina Facebook “Riparto DA ME, la psicologia del benessere”.<br />
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Per informazioni e iscrizioni: 335-8368605 oppure&nbsp;<a href="mailto:bordone.ilaria@gmail.com" target="_blank"><u>bordone.ilaria@gmail.com</u></a>.<br />
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<strong><em>gab.m.</em></strong><br />
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